SESSIÓ DE PILOTA VALENCIA A L'ESCOLA

-
ACTIVITATS: corresponents a la segona sessió de la UD.
PART INICIAL: ESCALFAMENT.(15 min.)
ACT. 1: Carrera continua per l’espai, van jugant i movent-se amb llibertat. El mestre dirà unes ordres associades a una acció corresponent a un mot específic de l’esport. Pot ser ‘QUINZE’, cop de palma; ‘TRENTA’, cop de volea.
ACT. 2: Les pilotes que floten: Per grups de 4, jugaran 2X2 a que la pilota no toque el terra. Variant: Fem una ratlla al terra i dos xiquets a cada part de la ratlla hauran d’intentar que la pilota toque el terra del camp contrari.
PART PRINCIPAL: (20 min.)
ACT. 3, Curses de raspades:
Els jugadors hauran de colpejar de raspada la pilota en direcció als seus companys oposats i córrer ràpidament fins a l’altra fila. Guanya l’equip que abans torna a la seua posició inicial.
Variant 2: Colpejant la pilota a l’aire (palma).
ACT. 4, Explicació de la treta:
Hauran de botar la pilota al terra i colpejar-la després al bot.
Intentarem que colpegen de palma.
Incidirem en que s’ha d’intentar dirigir la pilota cap avant, ja que molts tendeixen a colpejar cap amunt. Per parelles practicaran la treta dient abans de cada treta: “va de bo”.
      

TASCA FINAL: (15 min.)
Raspallot:
2 equips. Cada equip es situa en una meitat. Ara es juga solament amb una pilota gran de goma i ja no podem agafar-la per a llançar, ni parar-la, sols es pot colpejar. Quan la pilota entra en camp propi l’alumne sols li pot pegar una vegada.
Normes: Es trau amb bot. Fem punt quan aconseguim que la pilota toque la paret del fons del camp contrari o quan la pilota li pega a algú en una part del cos que no es la mà. Si veiem que prompte interioritzen les normes, podem fer dos zones de joc i quatre equips.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

ESCALFAMENT ESPECÍFIC DE PILOTA VALENCIANA

-
Imagen
Podem dividir l´escalfament en diferents parts, per exemple:  a) Treball de mobilitat articular , en el qual es tractaran especialment les articulacions més implicades en el joc de pilota.  • Flexo-extensió de turmells sense xafar la pilota en posició de quadrupèdia.  • Rotació de genolls amb la pilota entre les cames.  • El huit amb les cames obertes i estirades.  • Rotació de cintura passant la pilota al company situat a la nostra esquena.  • Hiperextensió de tronc passant la pilota per dalt del cap del company de darrere i arreplegant-la per sota les cames.  • Mobilitat de columna aguantant la pilota entre a nostra esquena i una paret.  • Rotació de columna cervical aguantant la pilota entre la barba i el pit. • Rotació de canells i muscles des de la posició de braços en creu.  b) Augment de pulsacions per mig d’ exercicis de carrera i coordinació dinàmica general , per exemple: començar amb una carrera suau botant i agafant la pilota, pas lateral empomant-la com si anà
Leer más

EL RASPALL

-
Imagen
El raspall és també conegut per raspot o raspallot. El terreny de joc per a jugar pot ser el trinquet i el carrer, la diferència més notable respecte al joc a l'alt és que la pilota es juga sempre de bo, encara que rodole per terra, i com que la mà del jugador ha de raspar el paviment, per aquest motiu, el seu nom. Les partides d'aquesta modalitat podran jugar-se de les següents maneres: Individuals (mà a mà),  Dobles (2 contra 2),  Triples (2 contra 3 i 3 contra 3)  Pactats (desafiaments que utilitzen altres composicions). Els components d'un equip seran, el rest (que farà el saque), el mitger i el punter. Començada la partida, cada equip es col.loca en una part del trinquet, un al rest i l'altre al dau. La treta es farà botant la pilota dins del dau i pegant-li en colp lliure (es podrà avançar o posar qualsevol ratlla de falta segons pacte previ). Una vegada efectuada la treta si la pilota arribara al frontó per l'aire, es tornarà al primer bot o
Leer más

L'ESCALA I CORDA

-
Imagen
Juntament amb el raspall és la modalitat més estesa i es practica a la majoria dels trinquets. Es juga individual o per equips, la regla més important és que la pilota passe per damunt de la corda i sols pot pegar un bot abans de jugar-la. Destaca la velocitat del joc i de la pilota i, sobretot que fins i tot els espectadors participen dins del joc. Els elements que identifiquen un trinquet per a jugar a escala i corda són els següents:  a) El terreny de joc haurà d’estar dividit obligatòriament per una corda central. b) El dau serà el quadre on ha de caure la pilota en la jugada de la ferida.  c) La pedra és on s’ha de botar la pilota per a començar el joc.  d) La llotgeta és l’espai per al públic, situat al costat del dau.  e) El palquet és el balcó que està situat damunt de la llotgeta.  f) Les muralles són les parets laterals del trinquet, mentre que els rebots són les parets frontals.  g) L’escala és la graderia longitudinal que comença des de baix del trinquet.  h)
Leer más